Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, Straż Miejska w Inowrocławiu zaprasza Panie do wzięcia udziału w kursie samoobrony, który poprowadzi instruktorka sportu Katarzyna Rosenbaum – funkcjonariusz Straży Miejskiej Inowrocławia i trenerka brazylijskiego jiu jitsu.
Szczegóły kursu:
-
Lokalizacja: Sala sportowa Dojo Kyokushin, ul. Budowlana 4, Inowrocław
-
Terminy zajęć: Cztery spotkania, raz w tygodniu, w piątki w godzinach 14:00 – 15:00, począwszy od 7 marca 2025 r.
-
Udział: Bezpłatny
-
Warunki: Zgłoszenie poprzez wypełnienie karty zgłoszeniowej, którą można wysłać na adres e-mail strazmiejska@inowroclaw.pl lub dostarczyć osobiście do Komendy Straży Miejskiej przy ul. Narutowicza 60. Zgłoszenia przyjmowane są do 6 marca 2025 r., do godz. 22:00.
Tematyka zajęć:
-
Podstawowe techniki obrony: uwalnianie się z uchwytów, dźwignie, obrona przed uderzeniami i kopnięciami
-
Podstawowe techniki ataku: ciosy, kopnięcia, znajomość wrażliwych miejsc na ciele
-
Wykorzystanie przedmiotów w samoobronie
-
Prewencja zachowań, psychologia ataku
Kurs jest doskonałą okazją, by zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie, a także nauczyć się skutecznych metod samoobrony.
